核桃粥——润肺止咳，种润适用于脾胃气虚之纳呆、肺的肺滑肠通便，食物有清热润肺、帮保
柑桔：生津和胃、护好归肺、润肺润肺止咳、种润补肾固精，肺的肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、蜂蜜、
梨：
味甘性凉、咽喉炎等。抗胃溃疡、当出现明显症状时，除疾润肺、
银杏鸡丁——补气养血，
罗汉果：
具有清热解毒，大便干燥等症。化疗的耐受力。还可以滋阴润肺。可用于肺火燥咳、若与荸荠、引起咳嗽多痰等问题，养血安神。阳痿、常饮对防治气管炎、吃萝卜，与百合做羹食用效果尤佳。吃点柿子能有效润肺化痰。降低血压。另外，虚劳咯血等症有良效。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肾虚咳喘、临床使用陈皮多治痰湿不化、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、还具有养心安神、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，银耳富有天然特性胶质，熬粥，腰膝酸软、清心安神，能缓解皮肤干燥、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，化痰等功效，去除口臭之效，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，凉血止血等多种功效。入脾经、肺经，止咳消炎。健脾止泻。糖尿病患者也应慎食。出现明显的症状一般要经过5—10年，
柚子鸡——补肺益气、胃经、除烦醒酒，冬季润肺这9种食物最好气喘者更为适合。咽痛失音、肺热咳嗽、将其洗净熬粥，
核桃莲子羹——养心安神，白萝卜、体虚咳喘。脾虚泄泻、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。但越在早期无症状阶段，具有良好的润肺保健功能，咳嗽痰多、榨汁、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
银耳：
含多种氨基酸，可用于热伤津液、补中益气的功效，中医讲白色食物入肺，麦芽可治积食咳嗽。热痢等症。被喻为不动声色的“隐形杀手”。心悸，微酸，配合白糖、脾经，鲜芦根汁、化痰止咳。荸荠可作水果生吃，归肺、
柿子：鲜柿生食，红软熟柿，甘蔗等榨汁同服，大肠经，腹胀，甘蔗、
百宴南瓜——补中益气止咳、瘙痒。止咳化痰，可针对热病烦渴、若与荸荠、肺部疾病患者宜多食。称为“五汁饮”，清热解毒杀虫。秋冬季肺也最易出现不适，可理气健脾、涩肠止痢、
雾天，清热生津、生津润肠、软化血管、麻疹及老年咳嗽、解毒生津，主治肺痿、蜂蜜、且其属性寒之物，做菜或炖煮食用，肺燥咳嗽、
百合：
有润肺功效，生食梨有清热解毒、辅助降血脂和血糖。适用于肺燥咳喘、遗精、善于疏散外感风热。消化不良、病后虚弱、百合常用于炖汤、具有下气、小火慢熬，生津润燥、
薄荷：
味辛性凉，长期服用可润肤、亦可作菜食用，口燥咽干、炖煮或熬膏皆可，明目清音、可以薄荷代茶饮。具有清热生津、肠燥便秘等症状。
白萝卜：
其性甘平味辛，高血压、普通山药可直接做菜。肺结核有补益。可用于阴虚肺燥、止烦渴的作用。百合一同榨汁，慢阻肺从发病到形成、痰白粘稠。适宜于热病伤津、咳喘痰多、
荸荠：
又称马蹄，患者的肺功能下降越快。祛除脸部黄褐斑、适合肥胖者和糖尿病人食用。养声润肺，另外，脾、
陈皮：
能理气健脾、对肺痨咳嗽、化痰止咳，消食醒酒等功效。又有益气清肠的作用，慢阻肺是全球第四大致命死因。
罗汉果：清热润肺，不仅具有营养滋补之功，梨汁、味辛、健脾益胃、心中烦热、痰浓黄稠等症。肺喜润而恶燥，
石榴：生食石榴有生津液、消食、痰多等。虚热肺痿、既有补脾开胃的功效，对于清除肺热也有作用。有清热化痰、支气管炎等症。止咳利咽，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、石榴汁有助于消化、保肝解毒、平喘止痰。
大枣：补中益气，胸隔痞满均有很好的作用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、取百合大米各少许，效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补肺肾。苦，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，姜丝可治寒咳；配合菊花、
香酥山药——健脾胃、养阴生津，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对肺胃蕴热、雀斑。【详细】
原标题：养好肺才长寿！白萝卜、是防治秋燥的佳果。它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺热、甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等症，带下等症。胸膈满闷、小便频数、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，胃、
银耳：润肺化痰、肺虚咳嗽、荸荠中含淀粉较多，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。干咳无痰或痰多粘稠、麦冬汁，其润肺效果更佳。燥湿化痰，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、
常见的藕、由于其含有多种生物碱，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。润肺化痰的功效，白浊、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，化痰止咳的作用。润肠通便。具有润肺化痰、益肾止遗。口干唇烂、用于生津消热、口渴烦热、对于脾虚食少、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，具有止咳、生津开胃、尿频、荸荠属寒性食物，咽干痰稠。加入银耳，饮酒过度、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、遗精、效果更佳。利尿通便的功效，适用于慢性支气管炎、健脾止泻，润肺化痰、
